Tai chi

Tai chi je šetrné cvičení prováděné pomalým pohybem. Jeho účinky jsou postupné, přirozené a neúprosné jako voda vymílající skály. Jemnost tai chi a nepřítomnost bolesti nebo namáhání znamenají, že ho může cvičit každý a každý z něj může mít přínos.

Cvičení Tai chi

Tai chi procvičuje nejen svaly, šlachy a klouby prostřednictvím fyzických pohybů, ale i mysl, když vyžaduje její klid, uvolnění celého těla a vedení pohybů vůlí. Tai chi trénuje jak tělo, tak i mozek, což je největší rozdíl proti běžným cvičením pro zdraví.

Tai chi a zdraví

Pravidelné cvičení Tai chi zlepšuje fyzickou rovnováhu, reguluje krevní tlak, působí na vnitřní orgány, zlepšuje spánek, pomáhá při bolestech zad, kloubů, snižuje stresové napětí.

Přínos tai chi

Cvičení je vhodné pro mladé, střední věk, starší věk, pro pracující, manažery a vedoucí, dělníky, lidé s nadváhou, sportovci, pracovníci kanceláří, se syndromem karpálního tunelu. . .

Letní hrátky s Tai chi

Léto je ideální pro vyzkoušení nových aktivit. Seznamte se s Tai chi...

06th Čvc

seminář – Taichi pro pohodu a zdraví

Víkend pro načerpání energie a uvolnění pátek 26. dubna – neděle 28....

12th Úno

Nábor nových studentů

Přidejte se k nám a poznejte krásu a zdravotní účinky tai chi...

12th Úno

Předvánoční seminář Qi gong (čchi kung)

Cvičením Yi Jin Jing dojde k posílení svalů a vnitřních orgánů, jakož...

17th Lis

Pozdrav Bao Quan Li

Na začátku a na konci hodiny žáci a učitel obě ruce spojí...

16th Srp

Kurz 10 forem tai chi online

CHCI CVIČIT TAI CHI SAMOSTATNĚ JDU DO TOHO S VÁMI

25th Dub

Den městských obvodů s IZS

Fotogalerii si můžete prohlédnou na https://www.rajce.net/a18026722

28th Srp

Co způsobuje v těle napětí a blokády čchi

Stres útočí na nejslabší část těla a způsobuje, že svaly, vazy a...

05th Čvc

Jak pomalu mám cvičit Tai chi?

Měli byste cvičit tak pomalu, abyste pečlivě prozkoumali a zjistili v jakých...

18th Kvě

Použijte dech jako lék

Správné dýchání je mnohem důležitější, než si připouštíte. Každá buňka v našem...

13th Dub
Pages:12345»