Tai chi

Tai chi je šetrné cvičení prováděné pomalým pohybem. Jeho účinky jsou postupné, přirozené a neúprosné jako voda vymílající skály. Jemnost tai chi a nepřítomnost bolesti nebo namáhání znamenají, že ho může cvičit každý a každý z něj může mít přínos.

Cvičení Tai chi

Tai chi procvičuje nejen svaly, šlachy a klouby prostřednictvím fyzických pohybů, ale i mysl, když vyžaduje její klid, uvolnění celého těla a vedení pohybů vůlí. Tai chi trénuje jak tělo, tak i mozek, což je největší rozdíl proti běžným cvičením pro zdraví.

Tai chi a zdraví

Pravidelné cvičení Tai chi zlepšuje fyzickou rovnováhu, reguluje krevní tlak, působí na vnitřní orgány, zlepšuje spánek, pomáhá při bolestech zad, kloubů, snižuje stresové napětí.

Přínos tai chi

Cvičení je vhodné pro mladé, střední věk, starší věk, pro pracující, manažery a vedoucí, dělníky, lidé s nadváhou, sportovci, pracovníci kanceláří, se syndromem karpálního tunelu. . .

Zahájení a nábor nových studentů

Začínáme 14.září 2026. Přidejte se k nám a poznejte krásu a zdravotní...

24th Srp
0
Comment

festival Zdraví a Duše 2026

Možná jste zatím jen nevyzkoušeli ten správný způsob. Co kdybychom vám ukázaly jednoduché kroky, které vám pomohou začít?

15th Srp
0
Comment

Restart těla i mysli: Víkendový seminář Čchi-kungu

Objevte tradiční cvičení pro zdraví, vitalitu a vnitřní rovnováhu.  Co vás na semináři...

14th Srp
0
Comment

Studium Tai chi nebo Čchi kung

13th Srp
0
Comment

Slavnosti Jihu

Čas pro tebe, tvou energii a pohyb Chceš zkusit něco nového? Láka...

20th Čvn
0
Comment

Čchi kung a rok Ohnivého koně

Víkend pro načerpání energie a uvolnění pátek 1. – neděle 3. května...

19th Úno
0
Comment

Předvánoční cvičení čchi kung

Ideální vánoční dárek sobě: Místa budou pryč během pár dní → přihlášky...

22nd Lis
0
Comment

Pozdrav Bao Quan Li

Na začátku a na konci hodiny žáci a učitel obě ruce spojí...

16th Srp
0
Comment

Kurz 10 forem tai chi online

CHCI CVIČIT TAI CHI SAMOSTATNĚ PŘIPRAVUJEME

25th Dub
0
Comment

Den městských obvodů s IZS

Fotogalerii si můžete prohlédnou na https://www.rajce.net/a18026722

28th Srp
0
Comment
Pages:1234»