Jarní víkendové cvičení Tai chi v Beskydech
Jarní víkend s čínským cvičením Tai chi pro širokou veřejnost Rekreační...
Tai chi je šetrné cvičení prováděné pomalým pohybem. Jeho účinky jsou postupné, přirozené a neúprosné jako voda vymílající skály. Jemnost tai chi a nepřítomnost bolesti nebo namáhání znamenají, že ho může cvičit každý a každý z něj může mít přínos.
Tai chi procvičuje nejen svaly, šlachy a klouby prostřednictvím fyzických pohybů, ale i mysl, když vyžaduje její klid, uvolnění celého těla a vedení pohybů vůlí. Tai chi trénuje jak tělo, tak i mozek, což je největší rozdíl proti běžným cvičením pro zdraví.
Pravidelné cvičení Tai chi zlepšuje fyzickou rovnováhu, reguluje krevní tlak, působí na vnitřní orgány, zlepšuje spánek, pomáhá při bolestech zad, kloubů, snižuje stresové napětí.
Cvičení je vhodné pro mladé, střední věk, starší věk, pro pracující, manažery a vedoucí, dělníky, lidé s nadváhou, sportovci, pracovníci kanceláří, se syndromem karpálního tunelu. . .
Jarní víkend s čínským cvičením Tai chi pro širokou veřejnost Rekreační...
Přihlásíte se přímo na vybrané hodině. Nabízíme výuku podle Vašich možností jedenkrát...
Publikováno v sekci Zprávy 1.května, 18 – 19 h se koná seminář zaměřený...
Jarní víkend s čínským cvičením Tai chi pro širokou veřejnost pátek 18....
Ve fotogalerii je několik zajímavých fotek z pobytu člena rodiny Dany P....
Proč cvičit tai chi u nás? Mnoho našich studentů k nám chodí...
Všechny skupiny opět pokračují od středy 3.1.2018 podle rozvrhu. Pondělní skupina může přijít první...
Chcete být originální? Darovat něco smysluplného a užitečného? Takový dárek si zaslouží...
Děkujeme Daliborovi a Janě za pomoc při úpravách dojo po výměně oken....
Stále se můžete přihlásit do nově otevřených hodin, které probíhají každé úterý...