Tai chi

Tai chi je šetrné cvičení prováděné pomalým pohybem. Jeho účinky jsou postupné, přirozené a neúprosné jako voda vymílající skály. Jemnost tai chi a nepřítomnost bolesti nebo namáhání znamenají, že ho může cvičit každý a každý z něj může mít přínos.

Cvičení Tai chi

Tai chi procvičuje nejen svaly, šlachy a klouby prostřednictvím fyzických pohybů, ale i mysl, když vyžaduje její klid, uvolnění celého těla a vedení pohybů vůlí. Tai chi trénuje jak tělo, tak i mozek, což je největší rozdíl proti běžným cvičením pro zdraví.

Tai chi a zdraví

Pravidelné cvičení Tai chi zlepšuje fyzickou rovnováhu, reguluje krevní tlak, působí na vnitřní orgány, zlepšuje spánek, pomáhá při bolestech zad, kloubů, snižuje stresové napětí.

Přínos tai chi

Cvičení je vhodné pro mladé, střední věk, starší věk, pro pracující, manažery a vedoucí, dělníky, lidé s nadváhou, sportovci, pracovníci kanceláří, se syndromem karpálního tunelu. . .

Pár fotek z Japonska

Ve fotogalerii je několik zajímavých fotek Dany P. z Japonska.

05th Dub
0
Comment

Dárkové poukazy

Chcete být originální? Darovat něco smysluplného a užitečného? Takový dárek si zaslouží...

10th Pro
0
Comment
dárkový poukaz

Slavnostní otevření Světa bojových umění

Na konci listopadu – začátku prosince proběhne slavnostní otevření Světa bojových umění,...

23rd Říj
0
Comment

Několik doporučení pro současného praktikujícího tai chi a čchi kung

Pravidelné cvičení tai chi a čchi kung nás vede k respektu nejen...

03rd Srp
0
Comment

Ceník

Členské je platné po dobu půlročního členského, a to od 1. září  –...

01st Srp
0
Comment
jin yang

Pozdrav z Indie

Soukromý žák p. Vasilenka nám poslal pozdrav z cesty po Indii, kde...

15th Kvě
0
Comment

TAI CHI JAKO ŽIVOTNÍ STYL

  Studium tai chi v klubu Zlatý Drak není jen koníček pro...

31st Led
0
Comment
Tai chi Ostrava

Přátelské setkání

Nedávno Jan Vasilenko, instruktor tai chi a čchi kungu našeho klubu, prožil...

20th Pro
0
Comment

Budo na Hradě 2015

30.5. 2015 se konala na Slezskoostravském hradě největší přehlídka bojových umění v...

14th Čvn
0
Comment

Mistrovství světa WTKA a Orient festival v Itálii

Vaši instruktoři J. Vasilenko a J. Riplová se na začátku listopadu zúčastnili MS WTKA, které se konalo v italském městě Carrara.

29th Lis
0
Comment
Orient festival WTKA
Pages:«1234»