Tai chi

Tai chi je šetrné cvičení prováděné pomalým pohybem. Jeho účinky jsou postupné, přirozené a neúprosné jako voda vymílající skály. Jemnost tai chi a nepřítomnost bolesti nebo namáhání znamenají, že ho může cvičit každý a každý z něj může mít přínos.

Cvičení Tai chi

Tai chi procvičuje nejen svaly, šlachy a klouby prostřednictvím fyzických pohybů, ale i mysl, když vyžaduje její klid, uvolnění celého těla a vedení pohybů vůlí. Tai chi trénuje jak tělo, tak i mozek, což je největší rozdíl proti běžným cvičením pro zdraví.

Tai chi a zdraví

Pravidelné cvičení Tai chi zlepšuje fyzickou rovnováhu, reguluje krevní tlak, působí na vnitřní orgány, zlepšuje spánek, pomáhá při bolestech zad, kloubů, snižuje stresové napětí.

Přínos tai chi

Cvičení je vhodné pro mladé, střední věk, starší věk, pro pracující, manažery a vedoucí, dělníky, lidé s nadváhou, sportovci, pracovníci kanceláří, se syndromem karpálního tunelu. . .

Jak pomalu mám cvičit Tai chi?

Měli byste cvičit tak pomalu, abyste pečlivě prozkoumali a zjistili v jakých...

18th Kvě
0
Comment

Použijte dech jako lék

Správné dýchání je mnohem důležitější, než si připouštíte. Každá buňka v našem...

13th Dub
0
Comment

Dlouhověkost

Pro mnoho laiků dlouhověkost znamená dlouhý život, bez ohledu na zdraví nebo...

11th Úno
0
Comment

Břišní dech (embryonální dýchání)

Dýchání do břicha (břišní dýchání) – co to je a proč byste...

14th Říj
0
Comment

Předvánoční seminář Qi gong (čchi kung) pro uvolnění těla a mysli

KDY: 29.11. 2019, 17:00 – 18.30h KDE: Tlapákova 17A, Ostrava-Hrabůvka (MHD Poliklinika...

27th Lis
0
Comment

DÁRKOVÉ POUKAZY NA NAŠE KURZY NEBO MASÁŽE

Nevíte, co darovat svým blízkým k vánocům? ???? Než bez nápadu peníze do...

26th Lis
0
Comment
DÁRKOVÉ POUKAZY NA NAŠE KURZY NEBO MASÁŽE

Jaký styl Tai Chi si mám vybrat?

V podstatě všechny styly tai chi mají mnohem víc společného, ​​než rozdílného....

08th Srp
0
Comment

Tai chi – názor

07th Srp
0
Comment

Uvolněnost s vnitřní energií, obrovská výbušnost pohybu spojená s krásou a estetikou.

Hlavní instruktor Taichi klubu Zlatý Drak mistr Jan Vasilenko předvádí náročnou mistrovskou...

06th Srp
0
Comment

Tai chi pomáhá předcházet pádům a zlepšuje duševní zdraví

Základní filosofií Tai Chi je dosáhnout celkové rovnováhy. Tai Chi kultivuje vztah...

05th Srp
0
Comment
Pages:«12345»