Břišní dech (embryonální dýchání)
Dýchání do břicha (břišní dýchání) – co to je a proč byste...
Tai chi je šetrné cvičení prováděné pomalým pohybem. Jeho účinky jsou postupné, přirozené a neúprosné jako voda vymílající skály. Jemnost tai chi a nepřítomnost bolesti nebo namáhání znamenají, že ho může cvičit každý a každý z něj může mít přínos.
Tai chi procvičuje nejen svaly, šlachy a klouby prostřednictvím fyzických pohybů, ale i mysl, když vyžaduje její klid, uvolnění celého těla a vedení pohybů vůlí. Tai chi trénuje jak tělo, tak i mozek, což je největší rozdíl proti běžným cvičením pro zdraví.
Pravidelné cvičení Tai chi zlepšuje fyzickou rovnováhu, reguluje krevní tlak, působí na vnitřní orgány, zlepšuje spánek, pomáhá při bolestech zad, kloubů, snižuje stresové napětí.
Cvičení je vhodné pro mladé, střední věk, starší věk, pro pracující, manažery a vedoucí, dělníky, lidé s nadváhou, sportovci, pracovníci kanceláří, se syndromem karpálního tunelu. . .
Dýchání do břicha (břišní dýchání) – co to je a proč byste...
KDY: 29.11. 2019, 17:00 – 18.30h KDE: Tlapákova 17A, Ostrava-Hrabůvka (MHD Poliklinika...
Nevíte, co darovat svým blízkým k vánocům? ???? Než bez nápadu peníze do...
V podstatě všechny styly tai chi mají mnohem víc společného, než rozdílného....
Hlavní instruktor Taichi klubu Zlatý Drak mistr Jan Vasilenko předvádí náročnou mistrovskou...
Základní filosofií Tai Chi je dosáhnout celkové rovnováhy. Tai Chi kultivuje vztah...
Prázdninové cvičení PRO ČLENY se koná na Lidické 9, Ostrava – Vítkovice. Tréninky...
Jarní víkend s čínským cvičením Tai chi pro širokou veřejnost Rekreační...
Přihlásíte se přímo na vybrané hodině. Nabízíme výuku podle Vašich možností jedenkrát...