Tai chi

Tai chi je šetrné cvičení prováděné pomalým pohybem. Jeho účinky jsou postupné, přirozené a neúprosné jako voda vymílající skály. Jemnost tai chi a nepřítomnost bolesti nebo namáhání znamenají, že ho může cvičit každý a každý z něj může mít přínos.

Cvičení Tai chi

Tai chi procvičuje nejen svaly, šlachy a klouby prostřednictvím fyzických pohybů, ale i mysl, když vyžaduje její klid, uvolnění celého těla a vedení pohybů vůlí. Tai chi trénuje jak tělo, tak i mozek, což je největší rozdíl proti běžným cvičením pro zdraví.

Tai chi a zdraví

Pravidelné cvičení Tai chi zlepšuje fyzickou rovnováhu, reguluje krevní tlak, působí na vnitřní orgány, zlepšuje spánek, pomáhá při bolestech zad, kloubů, snižuje stresové napětí.

Přínos tai chi

Cvičení je vhodné pro mladé, střední věk, starší věk, pro pracující, manažery a vedoucí, dělníky, lidé s nadváhou, sportovci, pracovníci kanceláří, se syndromem karpálního tunelu. . .

Předvánoční cvičení čchi kung

Ideální vánoční dárek sobě: Místa budou pryč během pár dní → přihlášky...

22nd Lis
0
Comment

Co kdyby jste rozpustili váš stres a posílili zdraví jedním pohybem?

Možná jste zatím jen nevyzkoušeli ten správný způsob. Co kdybychom vám ukázaly jednoduché kroky, které vám pomohou začít?

30th Srp
0
Comment

Nábor nových studentů

Přidejte se k nám a poznejte krásu a zdravotní účinky tai chi...

29th Srp
0
Comment
tai chi zlatý drak

Letní hrátky s Tai chi a Čchi kung

Léto je ideální pro vyzkoušení nových aktivit. Seznamte se s Tai chi...

07th Čvn
0
Comment

seminář – Taichi pro pohodu a zdraví

Víkend pro načerpání energie a uvolnění pátek 2. – neděle 4. května...

19th Úno
0
Comment

Studium Tai chi nebo Čchi kung

29th Srp
0
Comment

Pozdrav Bao Quan Li

Na začátku a na konci hodiny žáci a učitel obě ruce spojí...

16th Srp
0
Comment

Kurz 10 forem tai chi online

CHCI CVIČIT TAI CHI SAMOSTATNĚ PŘIPRAVUJEME

25th Dub
0
Comment

Den městských obvodů s IZS

Fotogalerii si můžete prohlédnou na https://www.rajce.net/a18026722

28th Srp
0
Comment

Co způsobuje v těle napětí a blokády čchi

Stres útočí na nejslabší část těla a způsobuje, že svaly, vazy a...

05th Čvc
0
Comment
Pages:1234»