Tai chi pomáhá předcházet pádům a zlepšuje duševní zdraví

On 29.4.2018

Cvičení Tai chi pro seniory

Základní filosofií Tai Chi je dosáhnout celkové rovnováhy. Tai Chi kultivuje vztah mezi myslí a tělem a to pomáhá zvýšit koordinaci a rovnováhu, protože se celé tělo učí pohybovat jako celek. V zahraničí bylo již mnoha studiemi potvrzeno, že cvičení Tai chi pomáhá předcházet pádům a zlepšuje duševní zdraví u starších lidí. Tai chi má také příznivý vliv na klouby, zvláště když cvičící pociťuje tuhost v kloubech. Není náhodou, že se Tai Chi těší v Číně velké oblibě.

Zveřejnil(a) Jan Vasilenko dne 29. duben 2018

Základní filosofií Tai Chi je dosáhnout celkové rovnováhy. Tai Chi kultivuje vztah mezi myslí a tělem a to pomáhá zvýšit koordinaci a rovnováhu, protože se celé tělo učí pohybovat jako celek.
V zahraničí bylo již mnoha studiemi potvrzeno, že cvičení Tai chi pomáhá předcházet pádům a zlepšuje duševní zdraví u starších lidí. Tai chi má také příznivý vliv na klouby, zvláště když cvičící pociťuje tuhost v kloubech. Není náhodou, že se Tai Chi těší v Číně velké oblibě.

 

Comments are closed.