Tai chi

Tai chi je šetrné cvičení prováděné pomalým pohybem. Jeho účinky jsou postupné, přirozené a neúprosné jako voda vymílající skály. Jemnost tai chi a nepřítomnost bolesti nebo namáhání znamenají, že ho může cvičit každý a každý z něj může mít přínos.

Cvičení Tai chi

Tai chi procvičuje nejen svaly, šlachy a klouby prostřednictvím fyzických pohybů, ale i mysl, když vyžaduje její klid, uvolnění celého těla a vedení pohybů vůlí. Tai chi trénuje jak tělo, tak i mozek, což je největší rozdíl proti běžným cvičením pro zdraví.

Tai chi a zdraví

Pravidelné cvičení Tai chi zlepšuje fyzickou rovnováhu, reguluje krevní tlak, působí na vnitřní orgány, zlepšuje spánek, pomáhá při bolestech zad, kloubů, snižuje stresové napětí.

Přínos tai chi

Cvičení je vhodné pro mladé, střední věk, starší věk, pro pracující, manažery a vedoucí, dělníky, lidé s nadváhou, sportovci, pracovníci kanceláří, se syndromem karpálního tunelu. . .

Jarní prázdniny

Ve čtvrtek 9.3. tai chi není, náhrada v pondělí nebo ve středu...

06th Bře

NÁBOR nových studentů

Do kurzů taichi (tajči) a čchi kung (qi gong) se můžete přihlásit...

03rd Led

PF 2017

  Zahájení cvičení a nábor nových členů od 2. ledna 2017. Těšíme...

30th Pro

Vánoční seminář se cvičením Čchi kung

V pátek  2. prosince jsme se sešli v solné jeskyni Atlantida, abychom...

05th Pro
vánoce nový rok tai chi čchi kung tajči qi gong

Seminář Tai chi na Horní Bečvě

Taichi klub Zlatý Drak  pořádal 6. – 8. května 2016 seminář zaměřený formu ...

15th Kvě
Tai chi klub Zlatý Drak Ostrava

Pozdrav z Indie

Soukromý žák p. Vasilenka nám poslal pozdrav z cesty po Indii, kde...

15th Kvě

Víkendový seminář Tai chi

Jarní víkend s čínským cvičením Tai chi pátek 6. května – neděle...

18th Bře

TAI CHI JAKO ŽIVOTNÍ STYL

  Studium tai chi v klubu Zlatý Drak není jen koníček pro...

31st Led
Tai chi Ostrava

Nábor nových studentů a zahájení cvičení

Nové studenty přijímáme od ledna – informace najdete v horním menu Nábor. Cvičení...

10th Led
42 forem meč

Přátelské setkání

Nedávno Jan Vasilenko, instruktor tai chi a čchi kungu našeho klubu, prožil...

20th Pro
Pages:12»