Zahájení cvičení a nábor
Cvičení tai chi začíná od středy 4. 1. 2023. Cvičení tai chi...
Tai chi je šetrné cvičení prováděné pomalým pohybem. Jeho účinky jsou postupné, přirozené a neúprosné jako voda vymílající skály. Jemnost tai chi a nepřítomnost bolesti nebo namáhání znamenají, že ho může cvičit každý a každý z něj může mít přínos.
Tai chi procvičuje nejen svaly, šlachy a klouby prostřednictvím fyzických pohybů, ale i mysl, když vyžaduje její klid, uvolnění celého těla a vedení pohybů vůlí. Tai chi trénuje jak tělo, tak i mozek, což je největší rozdíl proti běžným cvičením pro zdraví.
Pravidelné cvičení Tai chi zlepšuje fyzickou rovnováhu, reguluje krevní tlak, působí na vnitřní orgány, zlepšuje spánek, pomáhá při bolestech zad, kloubů, snižuje stresové napětí.
Cvičení je vhodné pro mladé, střední věk, starší věk, pro pracující, manažery a vedoucí, dělníky, lidé s nadváhou, sportovci, pracovníci kanceláří, se syndromem karpálního tunelu. . .
Cvičení tai chi začíná od středy 4. 1. 2023. Cvičení tai chi...
Cvičením Yi Jin Jing dojde k posílení svalů a vnitřních orgánů, jakož...
Tai chi neznamená orientální moudrost nebo něco exotického. Je to moudrost vašich...
Jakým přínosem pro Vás může být cvičení taichi nebo čchi kung Co...
Fotogalerii si můžete prohlédnou na https://www.rajce.net/a18026722
víkend pro načerpání energie a uvolnění v Beskydech pátek 24. června – neděle...
Stres útočí na nejslabší část těla a způsobuje, že svaly, vazy a...
Přes prázdniny se necvičí. Nashledanou v září! O zahájení kurzů v září...
Měli byste cvičit tak pomalu, abyste pečlivě prozkoumali a zjistili v jakých...
Správné dýchání je mnohem důležitější, než si připouštíte. Každá buňka v našem...