Tai chi

Tai chi je šetrné cvičení prováděné pomalým pohybem. Jeho účinky jsou postupné, přirozené a neúprosné jako voda vymílající skály. Jemnost tai chi a nepřítomnost bolesti nebo namáhání znamenají, že ho může cvičit každý a každý z něj může mít přínos.

Cvičení Tai chi

Tai chi procvičuje nejen svaly, šlachy a klouby prostřednictvím fyzických pohybů, ale i mysl, když vyžaduje její klid, uvolnění celého těla a vedení pohybů vůlí. Tai chi trénuje jak tělo, tak i mozek, což je největší rozdíl proti běžným cvičením pro zdraví.

Tai chi a zdraví

Pravidelné cvičení Tai chi zlepšuje fyzickou rovnováhu, reguluje krevní tlak, působí na vnitřní orgány, zlepšuje spánek, pomáhá při bolestech zad, kloubů, snižuje stresové napětí.

Přínos tai chi

Cvičení je vhodné pro mladé, střední věk, starší věk, pro pracující, manažery a vedoucí, dělníky, lidé s nadváhou, sportovci, pracovníci kanceláří, se syndromem karpálního tunelu. . .

Nábor Nových Studentů A Zahájení Cvičení

Nové studenty přijímáme od 5. září – informace najdete v horním menu Nábor. Cvičení v...

23rd Aug
103 forem

Seminář Tai chi na Horní Bečvě

Taichi klub Zlatý Drak  pořádal 6. – 8. května 2016 seminář zaměřený formu ...

15th May
Tai chi klub Zlatý Drak Ostrava

Pozdrav z Indie

Soukromý žák p. Vasilenka nám poslal pozdrav z cesty po Indii, kde...

15th May
13113106_917632128353554_1127566541_o

Víkendový seminář Tai chi

Jarní víkend s čínským cvičením Tai chi pátek 6. května – neděle...

18th Mar
seminar Tai chi

TAI CHI JAKO ŽIVOTNÍ STYL – do kurzů se můžete přihlásit do konce března

  Studium tai chi v klubu Zlatý Drak není jen koníček pro...

31st Jan
Tai chi Ostrava

Nábor nových studentů a zahájení cvičení

Nové studenty přijímáme od ledna – informace najdete v horním menu Nábor. Cvičení...

10th Jan
42 forem meč

PF 2016

  Krásné prožití vánočních svátků a hodně štěstí a úspěchů v novém...

24th Dec
vánoce, nový rok, tai chi, tajči, čchi kung, Ostrava

Přátelské setkání

Nedávno Jan Vasilenko, instruktor tai chi a čchi kungu našeho klubu, prožil...

20th Dec
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vánoční seminář Qi gong v Ostravě

Zveme Vás na předvánoční seminář Qi gong v Ostravě pro uvolnění těla...

22nd Nov
Qi gong, čchi kung, Ostrava

Jak se přihlásit do kurzu

Přijďte na vybraný kurz před zahájením výuky a po vyplnění přihlášky a...

28th Aug
jin yang
Pages:12»