Tai chi

Tai chi je šetrné cvičení prováděné pomalým pohybem. Jeho účinky jsou postupné, přirozené a neúprosné jako voda vymílající skály. Jemnost tai chi a nepřítomnost bolesti nebo namáhání znamenají, že ho může cvičit každý a každý z něj může mít přínos.

Cvičení Tai chi

Tai chi procvičuje nejen svaly, šlachy a klouby prostřednictvím fyzických pohybů, ale i mysl, když vyžaduje její klid, uvolnění celého těla a vedení pohybů vůlí. Tai chi trénuje jak tělo, tak i mozek, což je největší rozdíl proti běžným cvičením pro zdraví.

Tai chi a zdraví

Pravidelné cvičení Tai chi zlepšuje fyzickou rovnováhu, reguluje krevní tlak, působí na vnitřní orgány, zlepšuje spánek, pomáhá při bolestech zad, kloubů, snižuje stresové napětí.

Přínos tai chi

Cvičení je vhodné pro mladé, střední věk, starší věk, pro pracující, manažery a vedoucí, dělníky, lidé s nadváhou, sportovci, pracovníci kanceláří, se syndromem karpálního tunelu. . .

Přijímání nových studentů

Tai chi neznamená orientální moudrost nebo něco exotického. Je to moudrost vašich...

07th Zář
taichi

Zeptejte se 2. – 3. 9. 2022

Jakým přínosem pro Vás může být cvičení taichi nebo čchi kung Co...

31st Srp

Den městských obvodů s IZS

Fotogalerii si můžete prohlédnou na https://www.rajce.net/a18026722

28th Srp

seminář – Taichi pro pohodu a zdraví

víkend pro načerpání energie a uvolnění v Beskydech pátek 24. června – neděle...

04th Čvn
seminar

Co způsobuje v těle napětí a blokády čchi

Stres útočí na nejslabší část těla a způsobuje, že svaly, vazy a...

05th Čvc

Krásné a pohodové prázdniny!

Přes prázdniny se necvičí. Nashledanou v září! O zahájení kurzů v září...

18th Kvě

Jak pomalu mám cvičit Tai chi?

Měli byste cvičit tak pomalu, abyste pečlivě prozkoumali a zjistili v jakých...

18th Kvě

Použijte dech jako lék

Správné dýchání je mnohem důležitější, než si připouštíte. Každá buňka v našem...

13th Dub

Veselé Velikonoce!

05th Dub

Dlouhověkost

Pro mnoho laiků dlouhověkost znamená dlouhý život, bez ohledu na zdraví nebo...

11th Úno
Pages:12345»