Závěr tréninků před prázdninami
V Ostravě-Hrabůvce: Pondělí, Středa dle rozvrhu, cvičení ve Čtvrtek 29.6. již není, studenti...
Tai chi klub Zlatý drak – kurzy taichi v Ostravě
Cvičení tai chi stylu Yang a čchi kung
Tai chi
Tai chi je šetrné cvičení prováděné pomalým pohybem. Jeho účinky jsou postupné, přirozené a neúprosné jako voda vymílající skály. Jemnost tai chi a nepřítomnost bolesti nebo namáhání znamenají, že ho může cvičit každý a každý z něj může mít přínos.
Cvičení Tai chi
Tai chi procvičuje nejen svaly, šlachy a klouby prostřednictvím fyzických pohybů, ale i mysl, když vyžaduje její klid, uvolnění celého těla a vedení pohybů vůlí. Tai chi trénuje jak tělo, tak i mozek, což je největší rozdíl proti běžným cvičením pro zdraví.
Tai chi a zdraví
Pravidelné cvičení Tai chi zlepšuje fyzickou rovnováhu, reguluje krevní tlak, působí na vnitřní orgány, zlepšuje spánek, pomáhá při bolestech zad, kloubů, snižuje stresové napětí.
Přínos tai chi
Cvičení je vhodné pro mladé, střední věk, starší věk, pro pracující, manažery a vedoucí, dělníky, lidé s nadváhou, sportovci, pracovníci kanceláří, se syndromem karpálního tunelu. . .
0Comment
Prázdninové kurzy tai chi a čchi kung
Pro většinu z nás je léto časem dovolených a nabírání energie pro celoroční...
Světový den tai chi a čchi kung – Jeden svět… Jeden dech…
Každoroční světová událost je otevřená široké veřejnosti. Letos se Tai chi klub...
Jarní víkendový seminář Tai chi v Beskydech
Jarní víkend s čínským cvičením Tai chi pro širokou veřejnost pátek 5....
Úprava tréninků v období svátků duben – květen
V pondělí, na které připadají svátky 17.4., 1.5. a 8.5 se necvičí....
NÁBOR nových studentů
Do kurzů taichi (tajči) a čchi kung (qi gong) se můžete stále...
Vánoční seminář se cvičením Čchi kung
V pátek 2. prosince jsme se sešli v solné jeskyni Atlantida, abychom...
Seminář Tai chi na Horní Bečvě
Taichi klub Zlatý Drak pořádal 6. – 8. května 2016 seminář zaměřený formu ...
Pozdrav z Indie
Soukromý žák p. Vasilenka nám poslal pozdrav z cesty po Indii, kde...
Theme by Towfiq I.