Tai chi

Tai chi je šetrné cvičení prováděné pomalým pohybem. Jeho účinky jsou postupné, přirozené a neúprosné jako voda vymílající skály. Jemnost tai chi a nepřítomnost bolesti nebo namáhání znamenají, že ho může cvičit každý a každý z něj může mít přínos.

Cvičení Tai chi

Tai chi procvičuje nejen svaly, šlachy a klouby prostřednictvím fyzických pohybů, ale i mysl, když vyžaduje její klid, uvolnění celého těla a vedení pohybů vůlí. Tai chi trénuje jak tělo, tak i mozek, což je největší rozdíl proti běžným cvičením pro zdraví.

Tai chi a zdraví

Pravidelné cvičení Tai chi zlepšuje fyzickou rovnováhu, reguluje krevní tlak, působí na vnitřní orgány, zlepšuje spánek, pomáhá při bolestech zad, kloubů, snižuje stresové napětí.

Přínos tai chi

Cvičení je vhodné pro mladé, střední věk, starší věk, pro pracující, manažery a vedoucí, dělníky, lidé s nadváhou, sportovci, pracovníci kanceláří, se syndromem karpálního tunelu. . .

Vánoční seminář Qi gong (čchi kung)

Cvičením Yi Jin Jing dojde k posílení svalů a vnitřních orgánů, jakož...

03rd Pro

Uvolněnost s vnitřní energií, obrovská výbušnost pohybu spojená s krásou a estetikou.

Hlavní instruktor Taichi klubu Zlatý Drak mistr Jan Vasilenko předvádí náročnou mistrovskou...

18th Lis

Tai chi – názor

18th Lis

Zahájení cvičení a nábor

Cvičení a nábor nových členů začíná od pondělí 3. září 2018. Proč...

28th Srp

Tai chi pomáhá předcházet pádům a zlepšuje duševní zdraví

Základní filosofií Tai Chi je dosáhnout celkové rovnováhy. Tai Chi kultivuje vztah...

29th Dub

Semináře pro relax a sváteční pohodu pro širokou veřejnost

Publikováno v sekci Zprávy 1.května, 18 – 19 h se koná seminář zaměřený...

28th Dub

Jarní víkendové cvičení Tai chi v Beskydech

Jarní víkend s čínským cvičením Tai chi pro širokou veřejnost pátek 18....

05th Dub

Pár fotek z Japonska

Ve fotogalerii je několik zajímavých fotek z pobytu člena rodiny Dany P....

05th Dub

Nábor do kurzů

Proč cvičit tai chi u nás? Mnoho našich studentů k nám chodí...

04th Led

Tréninky v novém roce

Všechny skupiny opět pokračují od středy 3.1.2018 podle rozvrhu. Pondělní skupina může přijít první...

17th Pro
Pages:1234»