Tai chi

Tai chi je šetrné cvičení prováděné pomalým pohybem. Jeho účinky jsou postupné, přirozené a neúprosné jako voda vymílající skály. Jemnost tai chi a nepřítomnost bolesti nebo namáhání znamenají, že ho může cvičit každý a každý z něj může mít přínos.

Cvičení Tai chi

Tai chi procvičuje nejen svaly, šlachy a klouby prostřednictvím fyzických pohybů, ale i mysl, když vyžaduje její klid, uvolnění celého těla a vedení pohybů vůlí. Tai chi trénuje jak tělo, tak i mozek, což je největší rozdíl proti běžným cvičením pro zdraví.

Tai chi a zdraví

Pravidelné cvičení Tai chi zlepšuje fyzickou rovnováhu, reguluje krevní tlak, působí na vnitřní orgány, zlepšuje spánek, pomáhá při bolestech zad, kloubů, snižuje stresové napětí.

Přínos tai chi

Cvičení je vhodné pro mladé, střední věk, starší věk, pro pracující, manažery a vedoucí, dělníky, lidé s nadváhou, sportovci, pracovníci kanceláří, se syndromem karpálního tunelu. . .

Poděkování

Děkujeme Daliborovi a Janě za pomoc při úpravách dojo po výměně oken....

28th Říj
tai chi

Další hodiny tai chi

Stále se můžete přihlásit do nově otevřených hodin, které probíhají každé úterý...

23rd Říj

Slavnostní otevření Světa bojových umění

Na konci listopadu – začátku prosince proběhne slavnostní otevření Světa bojových umění,...

23rd Říj

Přihlásit se můžete také v říjnu – naučte se čínské zdravotní cvičení tai chi nebo čchi kung

PŘIHLASTE SE! a v ceně kurzovného máte výuku vedenou špičkovými instruktory, knihu Sebeobrana Wa-te...

05th Zář

Výzva pro soukromé žáky

Stávající soukromí žáci potvrďte hodiny do 10.9., jinak budou hodiny dány k dispozici novým...

02nd Zář

Několik doporučení pro současného praktikujícího tai chi a čchi kung

Pravidelné cvičení tai chi a čchi kung nás vede k respektu nejen...

03rd Srp

Kurzovné

Kurzovné je platné po dobu půlročního členského, a to od 1. září  –...

01st Srp
jin yang

Jak se přihlásit do kurzu

Na trénink každý účastník kurzu (i stávající členové) donese platbu členského! Bez zaplacení minimálně zálohy nemůže další...

28th Čvc
jin yang

AKCE – zkušební tréninky zdarma

Kde: Tlapákova 17A, Ostrava-Hrabůvka, Svět bojových umění Českého svazu Wa-te jitsu dó...

24th Čvn

Prázdninové kurzy tai chi a čchi kung

Pro většinu z nás je léto časem dovolených a nabírání energie pro celoroční...

18th Čvn
Pages:123»